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segunda-feira, 16 de maio de 2016

Pannacota de Coco, Erva Príncipe e Ananás / Coconut, Lemongrass and Pineapple Panna Cotta ( Vegan)










A querida Elisabete do blog cozinha100segredos lançou um novo desafio Açoreano. Desta vez, o ingrediente dos Açores seria secreto!


Desde o queijo da Ilha, à manteiga, às compotas ( de maracujá, batata doce, araçá, goiaba vermelha, etc), ao mel, ao vinho, os licores, ao chá....existem inúmeras possibilidades de criar uma receita fantástica!


O meu ingrediente secreto é: o lindo e maravilhoso  ananás dos Açores.





Quando há uns anos fui passar férias a S. Miguel, uma das visitas que fizemos foi às estufas de ananás. São tão bonitos, desde os mais minúsculos aos maiores! Estas fotos já têm uns anitos mas consegue-se ver bem a dimensão da estufa e como nasce a fruta. Aqui ainda eram pequenitos !





Adorei a visita, até porque não fazia a menor ideia de como cresciam os ananases! Foi introduzido na ilha no século XIX e desde aí a produção não parou tanto para consumo próprio como para exportação.



Um fruto sumarento e doce que cria sobremesas deliciosas.

Para este desafio, pensei numa pannacota com este ananás caramelizado. O resultado? Uma sobremesa indulgente, cremosa e rica com o sabor cítrico da erva príncipe a contrastar com o doce da fruta. Uma combinação vitoriosa! Acabou por sair uma sobremesa com os sabores asiáticos que eu tanto gosto !



Pannacota de Coco, Erva Principe e Ananás / Coconut, Lemongrass and Pineapple Panna Cotta 
(adaptada daqui )


Ingredientes:



1 cháv e 1/3 de creme de coco ( podem substituir por igual quantidade de natas, deixando de ser uma receita vegan)

1 cháv e 2/3 de leite de coco
3 talos de erva principe
1/2 cháv de açúcar
raspa e sumo de uma lima
1 pacote de gelatina
4 ch de sobremesa de iogurte grego ( opcional)


Para a cobertura de ananás:



metade de um ananás dos Açores

4 ch sopa de açúcar
2 nozes de manteiga


Num tacho junta  o creme e o leite de coco e os talos da erva principe ( bate-os primeiro com um martelo de cozinha para largarem mais sabor). Leva ao lume e junta a raspa e o sumo da lima. Junta também o açúcar. Quando começar a ferver, baixa o lume e deixa cozinhar durante uns 3 minutos. Retira do lume e deixa repousar durante 5m. Enquanto isso, hidrata a gelatina em pó em meia cháv de água durante uns minutos. 

Coa o leite de coco e descarta os talos e a raspa da lima. Junta a gelatina e mexe bem para a dissolver no liquido quente. Junta o iogurte grego ( quem quiser uma versão vegan, omite esta parte) e mexe bem para o incorporar. Volta a coar. 
Põe o liquido em forminhas ou copos e leva ao frio durante pelo menos 2h até estar sólido.


Para a cobertura, retira a casca e o caroço central ao ananás. Parte-o em pedacinhos.

Numa frigideira anti-aderente, põe o açúcar ao lume com um pouco de água. Não mexas com a colher de pau, roda só a frigideira para o açúcar não cristalizar. Quando estiver a ficar dourado, junta o ananás e a manteiga e deixa caramelizar. Retira do lume e deixa arrefecer.


Desenforma a pannacotta e cobre com o ananás!




Não te parece bem?



Obrigada a ti Elisabete, por fazeres desafios tão interessantes, empolgantes, entusiasmantes..... dando a conhecer produtos nossos e incentivando quem, como nós, gosta de criar !



Observações:

Eu compro a erva principe num supermercado asiático no Martim Moniz em Lisboa e congelo para ter sempre disponível . Cada vez que lá vou, compro lime-kefir,  pasta de caril vermelho, de caril verde e algumas especiarias, folhas de papel de arroz e massas japonesas. Como não fica perto de casa, compro quantidade que dê para algum tempo. Podes congelar a erva príncipe e a lime-kefir .













quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Bolo de Banana, Alfarroba e Cacau ( receita sem açúcar e sem Glúten)



No outro dia experimentei um bolo que não levava nem farinha de trigo nem açúcar! Fiquei fascinada com a textura fofa e delicada. A inexistência de açúcar era compensada pelo doce da fruta e do xarope de milho!

Fiquei decidida a experimentar! Fui inventando aqui, acrescentado ali.....e depois de 1h15m saiu esta pequena maravilha. Não estou a brincar! Ficou mesmo bom! Fofo, com um sabor delicioso a banana e a coco ( leva farinha de coco e o óleo !!!). A alfarroba e o cacau deram-lhe um ar de bolo de chocolate! E a banana combina bem com chocolate, certo?






Bolo de Banana, Alfarroba e Cacau

Ingredientes:

5 ovos
1 cháv. mal cheia de farinha de arroz
1 cháv. mal cheia de farinha de coco
1 cháv. mal cheia de maisena ( amido de milho)
1 e 1/2 ch sopa de fermento
1 cháv. de xarope de milho ( pode substituir por xarope de agáve, maple sirup ou mel)
1 cháv. de óleo de coco
4 bananas
2 ch sopa de cacau
2 ch sopa de farinha de alfarroba
1 ch chá de extrato de baunilha
1 e 1/2 cháv de leite vegetal ( eu usei de aveia)

Aqueça o forno nos 180º
Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha ( de coco por exemplo).
Separe as gemas das claras e bata estas últimas em castelo.
Numa tigela peneire as farinhas com o fermento, o cacau e a alfarroba. Misture-as bem.
Bata as gemas com o xarope de milho e junte-lhes as bananas desfeitas com um garfo.
Adicione a baunilha.
Vá adicionando as farinhas intercaladas com o leite. Mexa somente até estarem incorporadas. Junte o óleo.
Por fim, junte as claras em castelo e envolva. 
Deite a mistura na forma e leve ao forno por aproximadamente 40m ou até espetar um palito e ele sair seco.
Desenforme de seguida!

Aproveite e coma um bolo com um bocadinho menos de culpa!!!









domingo, 1 de março de 2015

Bolo de Mandioca e Coco



A mandioca, aipim ou macaxeira são os termos conhecidos para esta raiz nas várias regiões do Brasil. Não foi uma viagem até à lua, como indica o livro, mas sim até este país onde este bolo é quase património gastronómico .

Fonte de fibras e isenta de glúten, a mandioca não provoca uma digestão "pesada". Rica em carboidratos ( atenção à dieta!!) torna a digestão mais lenta, como tal sacia durante mais tempo. 
Como não tem glúten, poderá estar presente na alimentação dos celíacos, sendo bastante versátil uma vez que a tapioca e o polvilho, utilizados em diversos pratos ( tanto doces como salgados) provêm dela. A sua utilização em diversas receitas daria um livro.
Conhecem o pão de queijo? É feito com o polvilho azedo que vem da mandioca!!

Quando os portugueses chegaram ao Brasil, já esta raiz fazia há muito parte da alimentação dos povos nativos. De fácil cultivo, dando-se nos solos mais pobres, rapidamente foi levada para outros cantos do mundo. Hoje, é a Nigéria o seu principal produtor, logo seguido do Brasil.

Mas passemos à receita que hoje vos trago. Este bolinho fica húmido e com um sabor a coco muito bom!!!
Não esperem que ele cresça. Não leva farinha nem fermento. Não é um bolo fofo. É mais uma queijada. Fica mesmo bom! E se tiverem alguém conhecido que seja intolerante ao glúten, façam o favor de partilhar a receita!



Bolo de Mandioca e Coco 



Ingredientes:

4 chávenas de mandioca cozida e triturada
1 cháv e meia de açúcar
4 ovos
2 colheres de sopa de manteiga derretida
100 gr de coco ralado
200 ml de leite de coco

Pré aqueça o forno nos 170º. Unte uma forma baixa com manteiga e farinha ( eu uso spray desmoldante).
Num tacho, coloque 2 pedaços grandes de mandioca descascada a cozer, durante uns 10m.
Quando a faca entrar na mandioca uns 2 cm, está no ponto. Escorra e rale-a ou triture-a. Eu ralei-a, mas para a próxima irei tritura-la completamente para não se sentir os pequenos pedaços de mandioca
Meça 4 copos de mandioca para um alguidar. Junte-lhe os ovos e bata. Acrescente o açúcar e mexa até este estar dissolvido. De seguida, junte a manteiga e o coco ralado. Mexa muito bem. Por fim, deite-lhe o leite de coco e mexa de novo. O leite de coco é sempre o último ingrediente.
Não bati na batedeira, fiz à mão. Se quiser utilizar a batedeira, bata na velocidade mais baixa pois não é uma massa para ser muito mexida.

Verta a massa na forma e leve ao forno por 40m e não mais. Não vale a pena espetar o palito pois ele sairá molhado. Quer-se um bolo húmido e como tal não se pode deixar cozer muito, só até dourar.

Espere uns 10m e desenforme para um prato de servir.

Já estou com água na boca só de estar a escrever estas linhas! O cheirinho que ficou cá em casa é espantoso!
Experimentem!! 








sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Cheesecake de Coco e Lima










Há combinações que resultam muito bem. Há uns tempos atrás, descobri uns iogurtes  de coco e lima. Adorei esta conjugação de sabores frescos, saborosos, intensos... enfim...  Comecei logo a imaginar como é que poderia transformar estes sabores numa sobremesa!
Cheesecake ? Simmm, gritaram os meus diabinhos interiores!!
Mas um cheesecake só para nós cá de casa é muito. Fica uma sobremesa grande. Dá, à vontade, para umas 12 a 15 pessoas. Tive de esperar..... por  um jantar de amigos, claro!

O toque subtil do coco com o perfume da lima fazem uma combinação perfeita.




Passemos à receita!

Cheesecake de Coco e Lima

Ingredientes:


Para a base:

100 gr de bolacha digestiva

40 gr de manteiga derretida

Para o recheio:


3 pacotes de cream cheese ( queijo creme) à temperatura ambiente

1 pacote de natas
1 lata de leite de coco
1 lata de creme de coco
250 gr de açúcar
5 ovos grandes à temperatura ambiente
Sumo e raspa de 2 limas

Para o Curd de Lima:

raspa e sumo de 2 limas

2 ovos
150 gr de açúcar
50 gr de manteiga

Preparação:

Aquecer o forno nos 180º.

Forre uma forma de aro com papel de alumínio. Tenha cuidado para não furar o alumínio para a água do banho-maria em que é cozido não entrar para o bolo.
No robot de cozinha, triture as bolachas e junte a manteiga derretida.
Forre o fundo da forma com a bolacha, calque bem e leve ao forno por 10 a 12m.

Entretanto, faça o recheio .  Bata bem o cream cheese com a batedeira até estar um creme liso. Junte o sumo e a raspa das limas, as natas, o leite e o creme de coco e volte a bater bem. Junte o açúcar e por fim os ovos, um a um.
Coloque este creme em cima das bolachas já frias.

Num tabuleiro, ponha a forma e junte água a ferver para que o cheesecake coza em banho-maria.
Leve ao forno, baixe para os 170º e deixe cozer durante 1h/ 1h30 ( depende do forno- quando ao toque o bolo estiver firme, apague o forno). Abra um pouco a porta e deixe ficar uns 20m lá dentro.
Retire o tabuleiro. Tire a forma da água ( cuidado para não se queimar) e deixe ficar na forma. Ponha no frigorifico quando já estiver frio. Deixe durante a noite ou pelo menos durante umas horas.

Para o curd de Lima:

Num tachinho, coloque o sumo e a raspa das limas. Junte o açúcar e a manteiga aos cubos e deixe derreter mas sem ferver.

Retire do lume e junte os ovos batidos. Misture bem e leve novamente ao lume até engrossar, mexendo sempre. Deixe arrefecer e coloque por cima do cheesecake frio.
Decore e leve novamente ao frio.

Bon appetit !!